Det er DU som bestemmer over DITT liv!
Tusen takk for alle dere som har bidratt til denne undersøkelsen som Lene holder på med.
Dere gjør virkelig en viktig jobb for voldtatte i fremtiden!
Ønsker alle en super fin helg =)
Viola
Jeg ettersøker informanter på vegne av Lene Østby, se hennes skriv nedenfor; (P.S JEG OPPFORDRER ALLE SOM KAN, TIL Å VÆRE MED PÅ UNDERSØKELSEN, SLIK AT VI EN DAG KAN BLI HØRT =) ) - VIOLA
Undersøkelse om erfaring etter seksuelt overgrep
Jeg er forsker ved Diakonhjemmet Høgskole og holder for tiden på med et prosjekt om erfaringene til personer, menn og kvinner, som har vært utsatt for seksuelt overgrep. Formålet er å utrede hvordan en nettportal/nettside kan utformes med informasjon og hjelp til dem som har vært utsatt for seksuelt overgrep.
Jeg ønsker derfor å komme i kontakt med personer, som har væt utsatt for seksuelt overgrep, for å intervjue dem om deres erfaringer etter et seksuelt overgrep. Søkte de hjelp etter overgrepet, eventuelt hvorfor ikke, hvis de søkte hjelp hvordan opplevdes hjelpen?
Prosjektet er finansiert av Extrastiftelsen Helse og Rehabilitering via Norske Kvinnenes Sanitetsforening. Prosjektet er meldt til Personvernombudet for forskning, Norsk samfunnsvitenskapelig datatjeneste AS.
Hvis du kan tenke å bli intervjuet eller trenger mer informasjon om prosjektet, så ta kontakt med meg, Lene Østby, på mail: ostby@diakonhjemmet.no mobil: 934 84 797. Alle opplysninger blir anonymisert.
Hei alle sammen!
Vi har dessverre så få medlemmer at vi er nødt til å prioritere å få inn flere gruppemedlemmer for å kunne ha ett godt opplegg som gir hver og en MYE igjen.
Derfor blir gruppen satt på is, og jeg anbefaler DIXI i oslo for de som trenger en samtale med noen i mellomtiden.
Vi skal jobbe intenst med Viola Prosjektet (inkl AV), bygge det opp, videreutvikle dette og starte opp en ny gruppe med ett helt nytt innhold etter sommeren. Det vil komme mye mer informasjon om dette senere!
Vi takker alle for en lærerik og fantastisk tid hittil og gleder oss til å ses igjen, og alle kan ta kontakt på mail hvis det er noe jeg kan bidra med utenom. violasenteret@hotmail.no
Med kjærlighet og respekt fra Viola =)
Hei alle sammen!
Jeg jobber knallhardt på violaprosjektet mitt og jeg føler at det bare blir mer og mer perfekt!
For dere som ikke vet det så står Viola for: Voldtattes Interesser Og Liv på Alvor!
Det jeg hittil har gjort er som dere sikkert vet, startet selvhjelpsgrupper som kalles Anonyme Voldtektsofre, som holder til i Østfold (fredrikstad). Alle er hjertelig velkomne dit! Håper jeg ser fler nye ansikter snart.
Ta kontakt på mail for mer informasjon: violasenteret@hotmail.no
Videre jobber jeg med å starte fler ting inn under Viola prosjektet. Blandt annet noe som kalles R&p-Club, Viola Venn og forskjellige kurser i regi av Viola prosjektet. Dette blir spennende!!!
Mer informasjon kommer om dette om litt! Gled dere =))
Ønsker alle en super fin dag, og ikke glem AV møte ikveld kl. 1800 -21.00 på frivillighetssentralen Øst
Hei folkens.
Tenkte å oppdatere litt om hvor jeg er i min oppbygningsprosess.
Har jo nå blitt uteksaminert nlp practitioner fra The Paradigm Academy i Oslo, og har startet på min master utdanning.
Jeg har lært så utrolig mye og det har skjedd så mye med meg som person i denne prosessen. Jeg har fått svar på mange indre spørsmål, og fått bearbeidet andre følelser som hadde med familie å gjøre osv. MYE har skjedd. Og når det gjelder min store store visjon og mitt største livsformål, så har jeg kommet ti STORE skritt nærmere målet, nærmere drømmen!! =)
Jeg har nå begynt å coache med dokumentasjon til å få godkjent de 30t praktsis som jeg må ha under master utdanningen. Og jeg har per dags dato 4 coachingklienter som skal ha et løp på 4-5t hver. Hvis det er noen som kunne tenke seg en gratis coachingtime mens jeg er under utdannelsen min, så ikke nøl med å ta kontakt om du bor i nærheten av østfold eller oslo. (pendler mye til oslo). Siden jeg har erfaringer fra voldtekt og mishandling er det ett fokus område for meg senere i løpet, men per dags dato er det coaching av alle type utfordringer/problemer.
Om det er hverdagslige ting eller mer personlige problemer. Ta kontakt på mail/tlf, så kan vi ta en uforpliktende prat. violasenteret@hotmail.no
" Follow effective action with quiet reflection. From quiet reflection will come even more effective action!" - James Levin
Nå har vi laget en aktivitets- og møtekalender for Anonyme Voldtektsofre som jeg skal prøve å få lagt ut her som bilder. Det vil komme en ny hver eneste mnd. SÅ følg med! =)
Det vil inneholde ukens visdomsord som det kan være lurt å reflektere litt over, det vil være informasjon om møtene og hva tema og aktiviteter vil være de aktuelle dagene. Spennende!
Hei
Idag inviterer vi lederne til ett informasjonmøte angående fremtiden til AV - Anonyme Voldtektsofre
Etter møte kommer jeg til å poste ett innlegg med den informasjon som ble tatt opp på møte slik at alle kan ha
mulighet til å følge med hva som skjer hos oss.
Det vil bli en del spennende nyheter og en del store forandringer i strukturen.
Mer informasjon kommer senere! Følg med =)
Minner også om å like AV på facebook, her vil alle oppdateringer bli oppdatert jevnlig!!
Spre denne linken videre også slik at vi kan nå ut til de som virkelig trenger å vite om oss!
http://www.facebook.com/home.php#!/pages/Anonyme-Voldtektsofre-AV/113974115343860
Mvh
Lederne for AV
Jeg kom nå på svar på ett av mine spørsmål som jeg stilte tidligere.
Hvordan kan jeg få følelsen mer?
Jo, det har jeg jo lært, og det burde jeg søren i meg husket vettu... jeg skulle ankret følelsen jeg hadde.
For dere som ikke vet hva ankring er så er det ett nlp uttrykk som handler om å ankre ett element fra en hendelse som vil fremkalle hele situasjonen igjen. Som for eks når du hører en sang, umiddelbart tenker du på kjæresten din fordi dere traff hverandre til den sangen på et utested. Da har du ankret den hendelsen/situasjonen til det elementet/den sangen. Og hver gang du hører den sangen nå, vil den bringe frem alle følelsene og bildene osv. fra den situasjonen.
Spennende vettu!
Dessuten fikk jeg ett veldig godt svar på hva det kommer av, den følelsen, av Anette som skrev kommentar til det opprinnelige innlegget. =)
Hei alle sammen!
Det blir lenge mellom hvert innlegg, og jeg har innsett nå at jeg ikke har mulighet til å følge opp med jevnlige poster. Derfor startet vi AV sin nye facebook side - spre det videre!!!!
http://www.facebook.com/#!/pages/Anonyme-Voldtektsofre-AV/113974115343860
Der vil det være informasjon om AV jevnlig.
Videre må jeg bare dele med dere en fantastisk merkelig og deilig opplevelse jeg fikk idag! jeg har hatt eksamen denne helgen på The Paradigm Academy i Oslo, og idag var den praktiske delen. Jeg var kjempe nervøs og hadde masse sommerfugler i magen helt inntill en halv time før jeg skulle være Coach, og da opplevde jeg mitt livs merkeligste følelse! Jeg følte at jeg for første gang i livet mitt "landet", med begge beinene trygt plantet på bakken. Jeg kunne virkelig kjenne gulvet under føttene mine, og føttene mine var varme og tunge. Det var en følelse av å stå trygt og stabilt på gulvet og som igjen spredde en deilig ro igjennom HELE kroppen. Det er første gang jeg har hatt en så vanvittig indre ro, og jeg ble helt forundret av hele opplevelsen. Ubeskrivelig deilig. Jeg følte meg som en astronaut som har svevd rundt i luften i lange tider, og som for første gang satt sine ben trygt og godt plantet på jorden og kunne kjenne tyngdekraften dra føttene mot gulvet. I tillegg ga dette meg en enorm trygghetsfølelse og en urokkelig selvtillit. Eksamen gikk som en drøm og jeg erstattet litt av den indre roen med mye energi og deilige følelser utover dagen. Nå sitter jeg igjen som ett stort spørsmålstegn:
Hva skjedde egentlig?
jeg har tidligere gått til en fysioterapaut som også var ganske alternativ.. Hun nevnte for meg at hun så jeg kom "svevende" over gulvet, og hun sa at jeg ikke hadde bakkekontakt. Jeg var lett og urolig. Dette var den tiden jeg slet som værst og var i kjelleren/bunnen deluxe. Men jeg har ikke tenkt noe mer på det før idag. Jeg landet bokstavelig talt. Det er jeg helt sikker på! Jeg fikk en tid med fullstendig indre ro og bakkekontakt.
Hva var det som gjorde at jeg fikk det? Hvordan får jeg det igjen? Hvordan får jeg det til å vare lenge?
Nå er jeg såå utrolig nysgjerrig. Dette vil jeg vite mer om, dette vil jeg ha mer!!
Har noen opplevd noe lignende? Kan noen relatere seg til dette? Noen som vet hva det kan ha vært som har skjedd?
Det blir spennende å finne hemmeligheten bak denne opplevelsen. Virkelig ett av mitt livs største hendelser!
Idag har vi hatt ett fantastisk bra møte.
Først og fremst fikk vi besøk fra ungdomsredaksjonen i SA som skal skrive en flott sak om oss og pårørendegruppen. Det kan gjøre at vi kommer mer ut til andre som trenger oss og bidra til mer informasjon og håp. Alle jentene i gruppen ble med på bildet og ønsket å vise ansikt for saken, og det er jo helt supert. Den hærlige gjengen som står å smiler!! Det kunne jo ikke blitt bedre. Vi som ledere, vi ønsker å forholde oss anoyme grunnet alle de vi hjelper og møter utenom gruppen. Vi støtter jenter som kanskje ikke vil tiltrekke seg noe oppmerksomhet i den retningen, og de kan også ha oss med til skole, lege, familie eller politi som støtte for eks. og da er det viktig at det er trygt, anonymt og enkelt for vedkommende å ha oss med. Hvis ikke så hadde vi lederne ikke hatt noe problem med å vært med på bildet. Men vi føler dette er best imidlertid.
Videre har vi innført nye rutiner og stuktur i møtene slik at alle får pratet, og for å jobbe mer effektivt med å komme oss videre. Det er lagt inn pauser litt oftere og alle må bevege litt på kroppen for å bryte tilstanden litt innimellom. Det er godt for alle sammen. Jeg og Sølvi bruker også pausene til å få snakket og planlagt litt oss i mellom. Dette fungerer tydeligvis kjempe bra og det virket som om alle jentene syns dette var positive endringer=)
Vi har kost oss og snakket om angst, og det å komme videre. Hva nå? Hvor står vi nå osv. Alle er superflinke!
Videre har alle fått en "lekse" eller en tanketrigger til neste møte.
- Hva skal til for at du skal komme deg videre? Hva holder deg tilbake?
Dette er det som skal svares og reflekteres over til neste gang og så skal vi diskuterer hvordan dette er for hver og en. Så blir det en oppfølger av dette som jeg ikke vil røpe nå!
23, Sarpsborg
Jeg har vært utsatt for en ungdomsvoldtekt når jeg var 14år, og en grovere voldtekt i en alder av 20. Etter en lang bearbeidelsesprosess og mye selvutvikling har jeg endelig fått tilbake min egen identitet og jeg ønsker å gå frem som et godt eksempel for andre voldtektsofre. Ja, jeg har vært voldtatt, men jeg er ikke død! Nå lever jeg endelig mitt liv igjen!